体寒不能吃什么

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体寒是指体内机能低下，新陈代谢慢，气血运行不畅，体温偏低等症状都有所体现的情况。体寒的人应该有一个科学的饮食计划，以帮助身体恢复平衡状态。以下是一些体寒不能吃的食物：

体寒不能吃什么

1. 生冷食物：体寒的人不能吃生冷食物，如生鱼片、生肉、寿司、沙拉、冰激凌等。因为这些食物是寒性的，容易影响人体的消化功能。

2. 富含油脂的食物：体寒的人不能吃太多的动物油脂和植物油脂，如肥肉、酥皮蛋糕、炸鱼等。这些食物会使胃肠道的消化负担加重，导致身体更加虚弱。

3. 生姜、辣椒等刺激性食物：体寒的人不能食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱姜蒜等。这些食物会刺激肠胃，使人体内更加寒冷。

4. 酸性食物：体寒的人不能吃太多的酸性食物，如橘子、石榴、柿子、醋等。这些食物会影响人体内的PH值，导致身体更加虚弱。

5. 清凉解热的药物：体寒的人不能服用清凉解热的药物，如板蓝根、感冒药等。这些药物会使身体内温度更低，加重体寒的症状。

总的来说，体寒的人应该避免食用过于寒性的食物，包括生冷食物、油脂食物、刺激性食物、酸性食物和清凉解热的药物等，相反，应该多吃温性的食物，如姜、葱、蒜、肉类、根茎类蔬菜等，以帮助身体恢复平衡状态。

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