教育部通知，“睡眠令”将于五一后全面实行，中小学迎来好消息

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　　随着社会经济的发展，各类竞争都越来越激烈，无论是学生党还是工作党都有着巨大的压力。近日，教育部为了保证中小学生身体健康，提高学习效率，发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》对学生的睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。

　　根据2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。而教育部对10个省市开展的中小学生负担监测结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，存在不同程度的不足问题。

　　在4月2日上午召开的教育部新闻通气会上，教育部基础教育司司长吕玉刚指出，“小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。”

　　根据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　虽然大部分的中小学生课表是有午休课的，但有的学校让学生趴在课桌上休息，甚至把午休课变成补习课堂，为此，教育部在前几天颁发了一系列的“睡眠令”，要求学校要不断加强中小学生的睡眠管理。

　　“午休课”在正全国推广之前，第一批进行试点“午休课”的学校包括新华实验小学、育才京杭小学、永正实验学校、德胜小学等6所学校，学校把一些没有投入使用的教室变成学生们的午睡室，使每个学生都有了自己的床铺，让学生从趴在课桌上睡觉，变成躺在床上睡，这样学生们可以更快地入睡，睡眠质量更高，大大的提升了学生的听课效率，午休课总时长为40分钟左右，虽然时间不长，但效果很不错。

　　而且教育部明确表示这次的“午休课”将在五一后全面实施，一节看似简单的午休课，体现了我国教育改革的决心，教育工作者的诚心，目的都是为了促进小学生的健康全面成长。学生是教育的主体，学校和老师在教育的过程中要关注学生的需求，以学生的健康成长最为第一要务。国家呼吁学生的全面发展，正在逐渐推翻“维成绩论”的学生评价标准，如将体育课纳入中考计分科目的决策正是一个促进学生全面发展的创新改革。

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