自尊是人们赞赏、重视和喜欢自己的程度。作为人格自我调节结构的心理成分，自尊也是心理学上的一个常用术语，它反映着一个人对自己的总体评价和态度。大量的实证研究发现，自尊不仅对人类的生存和发展有着重要意义，还对未来的心理健康和行为具有预测作用。

易读心理为你推荐国际通用的自尊测量工具【自尊量表，Self-Esteem Scale】, 它由社会学家Morris Rosenberg博士于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，现已广泛应用到全部人群的多项研究中。
 

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