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高枕无忧


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

这种说法是没有科学依据的。一般而言,只有枕头高度适宜,睡眠时肌肉才能充分放松,并非枕头越高睡眠越好。枕头的高度以不超过肩到同侧颈的距离为宜。枕头过高,睡后颈部有不适的感觉,严重时会产生颈椎病 ......




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