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亭亭玉立


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

四十九式经络动功收功动作之二:重心移到右脚,左脚向右脚并拢成并步站立势,两臂伸直,掌指朝下;眼平视前方或轻闭;接做“赤龙搅海”左右各3次,并将琼浆玉液分3口咽下,有固齿、健胃、助消化、壮元气和提高免疫的能力。(图169 ......




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