标准体重的计算公式为:男性(千克)=身高(厘米)-105;女性(千克)=身高(厘米)-100。人的体重超过正常标准的20%为肥胖,超过30%为重度肥胖。肥胖的原因很多,除内分泌功能紊乱、神经因素、遗传因素、饮食质量及饮食习惯等因素外,心理因素也是不可忽视的。以往认为“心宽体胖”是健康的标志,其实不尽然,如神经系统不健全的老年人,平素少言寡语,性格孤僻、懒动、反应迟钝,身体日趋肥胖;有些是因恐惧运动或劳动后患病的老人,身体逐渐发胖;还有些精神忧郁的老人不能适应离退休后的生活,深居简出,不爱运动,饮食量又不减等等,这些因素造成体重超标均属不正常,而且都与心理因素有关 ......
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