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梳头养生法


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

用手指、木梳、篦子或“健脑神梳”的梳齿刺激头皮的神经末梢和经穴,以达到促进血液循环,调节神经系统功能的方法。人的头部不仅有丰富的血管、神经,而且还有百会、四神聪、通天、承灵、风池等多个穴位。清晨起床后,梳头100~300次,不仅可使人的精神轻松爽快,而且还能通过梳齿刺激头部各穴位,疏通经络,调理阴阳,促进和改善头部的血液循环,从而达到防治脑血管硬化和脑萎缩等病症。北宋文学家苏东坡(1037~1101)的重要养生法之一,即在晨起后,用手指梳头200~300次,借以醒脑提神,保健强身。老年人运用此法还有活动手臂的作用,过累时,也可用梳子代替手指。现代医学研究证 ......




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