一般指长寿水平较高、90岁以上人口占人口总数比例高、百岁老人多，三项指标综合结果处于优势的地区。其范围大小差别很大，可以是几个国家集中的地区，也可以是某个国家中的一个地区。目前，被国际自然医学会确认为世界五大长寿地区的是：前苏联高加索山区，喜马拉雅山西侧的巴基斯坦的罕萨，南美厄瓜多尔的维利巴姆，我国新疆地区和广西巴马瑶族自治县。它们多位于山区、农村和林牧区，人口相对稀少，环境幽静，空气清新，大气和河流被污染少，且日照充足，果菜新鲜，人们饮食以奶类、瘦肉、谷类为主，多终生劳作不怠 ......
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