嵇康(224～263)，字叔夜，三国谯郡铚(今安徽宿县西南)人。魏时著名文学家、思想家，官至中散大夫，世称嵇中散，为“竹林七贤”之一。由于对司马氏篡权之事不满，为司马昭所杀。所著《养生论》(《嵇康集》卷三)，为我国现存最早的养生学专著，后人认为嵇康所论，不仅言之成理、持之有故，而且逻辑性很强，故为历代养生学家所称道。嵇康的养生之道是：

宗老庄之说，主清虚无为 认为人可以长寿，要想长寿必须懂得养生之道，而且还要付诸实践，持之以恒。养生方法重在养神，养神方法则应本老庄“清虚无为”之说。主张像老庄那样任其自然。

修性以保神，安心以全身 认为万物(包括人在内) ......