劳逸是指体力和心力的过度疲惫或懈惰不及。中医学以动而生阳、静而生阴的哲理来认识形体与心神的活动规律，认为只有动静结合，刚柔相济，才能保持体内气血流畅，脾胃化谷，阴精阳气旺盛和谐，有益于健康;太过不及均能伤损精气，不利于脏腑，加速衰老过程。形体使用过度，通过筋骨肌肉疲极伤脏腑精气，降低身体抗病能力而病，导致早衰，因而古代有“五劳”、“六极”、“七伤”之说。年老精力大衰，筋骨脆弱，肌肉无力，若不承认年龄差别，勉强使力或过劳，更易耗损精气，引发老年病而速衰。然而，完全不劳动筋骨，不仅气血失畅壅涩，还会使脾胃机能呆滞，气血生化乏源，气血 ......
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