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《保生要录》


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

作者生平及成书年代不详。书中认为,前人所写的养生方面的著作,往往拘泥于某些内容或形式,并且忌讳太多,所以一般来说却比较繁杂,很难让人读懂,当然按书中所述养生那就难上加难了。所以,他写这部书的原则,就是以切实可行的道理和方法来指导人们养生。本书分养神气门、调肢气门、论衣服门、论饮食门、论居处门、论药食门6节。书中内容大多收集节选于前人著作,但均经过了简化整理,对读者很有益处。它所反映的养生思想主要是饮食、起居的日常摄养和调气养神、导引按摩的自我锻炼,以及药物使用的综合调理等。在饮食问题上,他的观点是:“凡所好之物不可偏耽,耽则而生 ......




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