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脉管炎的运动处方


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

闭塞性脉管炎。主要表现为肢体发凉、皮下发紫、末端疼痛,如果缺血严重,肢端可发生坏死。治疗方法以多休息、保暖、禁烟酒、下肢经常运动为主。推荐处方如下:

锻炼目的通过体育锻炼,可以使痉挛的血管放松,提高身体的抗病能力,促进患肢形成侧支循环而使之转愈。本方适用于病程的各个阶段,甚至手术治疗后也可应用。

运动种类①医疗气功:如疼痛症状不明显,可取坐位,疼痛较严重者取仰卧位。练功时着重练意守丹田(指小腹部),均匀而缓慢地作腹式呼吸,每分钟8~12次。以后逐渐把意念转移到下肢,要意想下肢的血液循环,似乎血液随呼吸而循环,直达耻骨端。每次练功时间从10分 ......




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