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武式太极拳


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

太极拳术之一。武式太极拳的创始人为清末河北永年县人武禹襄(1812~1880)。武禹襄曾随杨露禅、陈清萍等人学习陈氏老架和新架太极拳。他在此基础上溶自己所悟创造了武式太极拳。后经李亦畲(1832~1892)和郝为真(1849~1920)等人的修定,使之更具特色和适合老年人习练。武式太极拳的动作简洁紧凑、架势小巧。进退旋转时,能始终保持中正,迈步时,脚尖先着地,然后再脚跟着地至放平全足;弓步前腿膝盖不超过脚尖,后腿不挺直拔高;出手不超过足尖,收手不紧贴身体,左右手各顾半身。其拳势讲究内气推动身躯起、承,开合时要连贯顺随,并要求“以心行气,以气运身,意动身随,意动气随,意 ......




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