事与愿违或愿望根本无法实现，并一再受到妨碍，特别是当这种挫折是由于不合理的原因，或由他人的恶意所致，往往引起愤怒的情绪。对待愤怒的情绪，我们既强调发怒即让怒气发泄出来，又认为应当适当制怒。在“怒火伤身”、“大发脾气与身体健康”中曾提及正当的发怒是应当的，是有利于身心健康，有利于形成良好的、真诚的人际关系。但是即便如此，适当制怒也是必要的，这种制怒包括：①控制发怒的程度。为一件小事而大动肝火只能徒伤自我，毫无益处。而无休无止的发怒则会使别人产生反感情绪，从而不利于解决问题。②控制发怒时使用的语言。俗语谓之“恶语伤人三日寒”。人在 ......
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