老年人热量代谢的特点

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

与成年人相比，老年人热量代谢的特点：①基础代谢率降低若以成年人为基础，老年人每增长10岁，其基础代谢约降低2%或更低。②活动减少功能减弱高龄者从事体力活动时其能量代谢增加较成年人多，这是由于其机械效率低而造成的。在正常情况下，老年人因活动减少，总能量消耗是较少的。若以30岁运动时的最大耗氧量和最大工作量为100%，则在75岁时分别为30岁的40%和70% ......

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