日常10种影响健康须禁忌的生活习惯。出自清代徐荩山所著《寿世传真》，为中医养生学所重视。“忌早起不戴帽”：清晨风寒露重，风寒入脑会引起头痛等病症。“忌阴室贪凉”：不见阳光的房间里寒气重，因贪凉而长时间逗留，易受寒受湿而生病。“忌湿地久坐”：寒湿之气将导致关节痛或产生毒疮溃疡。“忌冷着汗衣”：被汗水浸湿的衣服很快变冷，穿在身上易使肺部着凉发炎，而肺炎是引起老年人早亡的第一大病症，尤其要提防。“忌热着晒衣”：刚晒过的衣服尚未退热便穿上，会使人受热毒。“忌汗出扇风”：出汗时全身毛孔张开，风邪容易侵入，扇风会加速这一过程。“忌灯烛照睡” ......
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