道家养生要论。从品德修养和饮食起居方面论述养生益寿要领的10句歌诀。出自清代褚人获所著《坚瓠集》补卷二十二。
一要寿,横逆之来欢喜受;
二要寿,灵台密闭无情窦;
三要寿,艳舞妖歌屏左右;
四要寿,远离恩爱如仇寇;
五要寿,俭以保贫常守旧;
六要寿,平生莫遣双眉皱;
七要寿,浮名不与人相斗;
八要寿,对客忘言娱清昼;
九要寿,谨防坐卧风穿牖;
十要寿,断酒莫教滋味厚。
歌谣吸取了我国传统养生思想的精华,易懂易记,所论述的养生者行为准则可理解为:一、顺应自然,与世无争:与庄子《庖丁解牛》所论述的道理一致,即人应自觉地遵从客观规律,避免徒然地损耗形神。二、心神内守,无 ......
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