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巴马


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

广西壮族自治区巴马县。现为世界上第六个长寿地区,也是亚热带唯一的长寿地区。据1992年的调查统计,巴马县90岁以上的老寿星共有232人,百岁老人有69人,每万人中即有3个百岁老寿星。这些长寿老人共同的生活特点是:合家欢睦,热爱劳动:虽为老人,但在家不以“老者自居”,不分翁妪,每日均仍操劳家务,煮饭、喂猪、缝衣服、打柴、推磨、抱孙子。对待人生的悲欢离合能超然处之。宜养膳食,居宅得怡:重视食住也是长寿的一大原因。巴马老寿星在饮食方面没有特殊的要求,喜食玉米粥、豆类和新鲜蔬菜,居室四周多栽翠竹。老寿星认为“宁可食无肉,不可居无竹”。视环境宁静、空气 ......




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