贝原益轩(1630～1714)是300多年前日本江户时代著名儒学家、养生家，不但熟读中国及日本古代儒学、医学典籍，尤为推崇我国唐代孙思邈所著《千金方》，而且善于观察和体验生活，经常走访民间有识之士，对饮食起居、慎病、择医、用药、针灸、养老、育幼等与养生的关系，有着深刻的认识，形成了自己一套完整的养生思想。83岁时写成《养生训》，共8卷，总结了自己一生的养生经验，提出许多独创性的见解。其内涵丰富，浅显易懂，在民间广为流传，生命力至今不衰。现代被译成中文，传回我国。贝原益轩的养生思想可归纳为：

爱惜身体，预防为先 人的生命是天地所赐，父母所给，因此必须珍 ......