陶弘景,字通明,晚号华阳隐居,南朝时丹阳秣陵(今江苏南京一带)人,生于公元456年,卒于公元536年,享年80岁。 他夙好养生,有关养生方术的著作虽未能流传下来,但现存的由他撰集的《养性延命录》,则比较全面地反映了他的养生学思想。该书从先秦诸子有关养生的论述,到诸如《妙真经》、《服气经》、《导引经》等养生专著,从名医华佗到文人向秀的养生言论,约40家之言,被辑录成篇,是我国养生史上较早的一本养生学专集。 以下从3个方面简要介绍陶氏所集的养生学思想:①得道长寿。陶氏认为人体生命的基本要素是形和神,他引用司马谈的论述“神者生之本,形者生之具也”,“人 ......
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