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坚持每天热水洗脚


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

国内外医学家研究证明:脚的健康不但关系到身体健康,而且关系到人的寿命。俗话说“人由腿上老”。脚是腿的根基,脚不衰老,腿也不会衰老。人的寿命就会延长。因此,保持脚的健康是长寿的重要措施之一。每天坚持热水洗脚,温度以个人感到舒适为准,可放在手旁一暖瓶,感到水冷即可加些热水,再达到适度。每天1~2次,每次10~20分钟,经过热水洗脚后,足部毛细血管扩张、血液循环加快,供应脚更多的氧气和养分,使新陈代谢旺盛。坚持热水洗脚,还能给人一个欣快、舒适感觉,使脑消除疲劳,使人轻松愉快。足远离心脏,是人的神经末梢,老年人血循环较年青人差,因而老年人脚多 ......




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