欢迎访问天赋教育研究(元天赋测评网)!

天赋教育改变人生命运

天赋教育研究中心(元天赋测评网)致力于天赋教育研究和实践

当前位置:首页 > 百科知识 > 其他百科


老年人腿脚保健


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

生命在于运动。户外活动对老年人非常重要。其不但可增强筋骨,提高五脏六腑机能,还可健脑益髓。能使人精神饱满,益寿延年。户外活动,腿脚是不可缺少的工具。没有它真谓“可望不可及也”!鞋子要松软,底不要过薄过硬,否则可患跟骨滑囊炎。顽固性的跟骨疼痛会困扰的你动转不能。足外翻严重畸形的人,常常有滑囊炎,更需穿肥松软鞋子。走路时要多加小心,尤其是摸黑走路,上下楼梯严防踝部扭伤或骨折。小腿容易碰伤,因局部血液循环差,碰伤后不易愈合,特别是有静脉曲张的人更难愈合。所以要尽量避免碰伤。老年人易患骨质疏松,容易发生骨折,不要登桌登梯,以免不测。骑车 ......




上一篇老年人膝关节的保护

下一篇坚持每天热水洗脚



版权声明:部分文章来源于网络,仅作为参考,不代表本站观点。如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!