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持球与握法


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

要想做到投球平稳、准确,必须掌握正确的握球方法。首先应注意选择大小与重量适宜的球。刚开始练习时宜选重量较轻的球。根据球指孔开孔方式的不同,握球方法可分为传统握球、半指握球和全指握球三种。目前较流行和较适合初学者的握球方法为传统握球法。它的具体方法是用中指、无名指的第二关节持球,中指、无名指先放入孔内,然后将拇指放入孔内。此时,手掌与球之间应有能插入1支铅笔的空隙。拇指不用力时,用中指与无名指平均承担球的重量。如果球的重量不是平均分配在两个手指上,则表明握法或指孔存在问题。注意手指放入的顺序,先放拇指会造成拇指没有余位而不能自由转 ......




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