准备姿势

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

是指运动员在击毽球前，身体所表现的形态。也是为接好对方的发球或不同的击球，所选择最利于击球动作的准备姿势。由于击球大多是由下肢动作来完成的，为对来球作出反应，运动员首先要调整自己身体重心的高低，以便迅速起动和迎击球。准备姿势多为：两脚左右自然开立(约同肩宽)，两腿弯曲(稍蹲或半蹲)，两膝稍向内扣，上体稍前倾，身体重心移至前脚掌上，两臂自然下垂，目视来球方向。由于运动员在场上所处位置的不同，其脚的站立也略有区别 ......

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