移动

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

指队员为保持好人球位置关系便于击球而改换原来位置，迅速接近来球的动作方法，为排球运动基本技术之一。是各种击球技术的基础，也是完成传球、垫球、拦网等技术动作的前提。移动的快慢取决于起动速度，而迅速的起动则取决于正确的准备姿势、快速的反应、腿部蹬地的用力和腰腹的协调配合。排球比赛中的移动多是短距离的，从动作结构分析，主要是起动和制动。常用的步法有并步、滑步、上步、跑步、跨步、跨跳步及交叉步等，中老年则多采用并步、滑步及上步移动等 ......

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