准备姿势

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准备姿势

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

移动击球前的身体姿势，是排球运动的基本技术之一，也是迅速移动的前提。两脚前后开立略宽于肩，两脚尖稍内收，脚跟提起，屈膝、收腹、上体稍前倾，重心靠前。双臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼注视来球，两脚微动，保持随时可以起动状态。可根据腿部力量大小和击球动作的需要决定两膝的弯曲程度 ......

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