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站立姿势


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

指队员在篮球场上为保证快速协调地完成各种进攻、防守动作所保持的基本站立姿势。练习时,两脚左右(或前后)自然开立,略与肩宽;两膝稍弯曲,收腹、含胸,上体稍稍前倾;两臂微屈自然下垂置于体侧,两眼注视场上情况。老年人练习篮球时,特别要注意屈膝降低重心,保持良好的站立姿势,它可便于随时跑动、接球,并避免伤害事故的发生 ......




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