前臂肌群练习

当前位置：首页 > 百科知识 > 其他百科

前臂肌群练习

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

①卷腕：直臂握铃，手掌支撑在支架上，手指伸直时，哑铃移动到除大拇指以外的4个手指末端向上卷起靠近支架。②屈腕：坐着，前臂握哑铃，垫放在膝上，手腕屈伸。③旋腕：手持哑铃作腕内旋、旋外及腕绕环动作 ......

上一篇：哑铃练习

下一篇：三角肌练习

　　标签：

前臂肌群练习　老年百科　百科知识　百科知识　农业百科　老年百科　中国教育新闻　余建祥　孩子　 (一)发展历程　文史长廊　教育　家长　 (一)基本情况　中国　一、发展历程　 (一)新中国成立前　如何　学习　教育家　家庭教育　学生　学习力　

版权声明：部分文章来源于网络，仅作为参考，不代表本站观点。如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！

　【相关文章】

导引保健功