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天赋教育改变人生命运
是指在形意拳练习中,下肢的运动方法。①跟步:前脚前进一步或半步,后脚随之跟进,落于前脚后侧。上步须快,上体不得起伏摇晃。②撤步:后脚后退,前脚随之后撤,接近后脚。③上步:后脚前上一步或前脚前上半步。④磨胫步:一脚前进一步或半步,后脚随之提收于支撑脚内侧踝关节处,脚掌离地与地面平行;两脚脚尖向前,两腿微屈。⑤摆步:一脚前移脚尖外摆。⑥扣步:一脚前移脚尖内扣。⑦纵跳步:一腿上提,一脚蹬地前跳落地 ......
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