形意拳步型

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

指练习形意拳时下脚的姿势。形意拳的步型主要有：①三体势步(又称形意步，在形意拳中运用最多)：前脚脚尖向前微内扣，后脚脚尖外展45°，两脚全脚着地，相距50厘米左右，后脚跟与前脚在一条直线上。两腿微屈，大腿斜向下，两膝微内扣，重心放于后腿。②弓步：两腿前后分开，两脚全脚掌着地，前腿屈膝前弓，脚尖向前或微外展，后腿自然伸直，脚尖斜向前。另外，形意拳的步型还有并步、半马步、独立步(提步)、仆步、坐盘步(歇步、剪子股步)、叉步(绞剪步)等 ......

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