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形意拳步型


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

指练习形意拳时下脚的姿势。形意拳的步型主要有:①三体势步(又称形意步,在形意拳中运用最多):前脚脚尖向前微内扣,后脚脚尖外展45°,两脚全脚着地,相距50厘米左右,后脚跟与前脚在一条直线上。两腿微屈,大腿斜向下,两膝微内扣,重心放于后腿。②弓步:两腿前后分开,两脚全脚掌着地,前腿屈膝前弓,脚尖向前或微外展,后腿自然伸直,脚尖斜向前。另外,形意拳的步型还有并步、半马步、独立步(提步)、仆步、坐盘步(歇步、剪子股步)、叉步(绞剪步)等 ......




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