八卦掌的八大掌法之一。动作过程：①青龙探爪：左势青龙探爪。(图2—4—77-①)②青龙回头：右脚进步扣脚成八字步，面向圈内，两手姿势不变。(图2-4-77-②)③野马回槽：上体左转，左脚上步，同时左掌内旋，右掌前推，目视左前方。(图2—4—77—③)④宿鸟入林：右脚进半步，身体重心移至右脚;左脚跟随之提起;同时左掌收至右腋下，掌心向下;右掌经左肘弯向前上方穿出;目视右掌。(图2—4—77—④)⑤猛虎回头：右脚内扣，上体向左后转，同时左掌不变;右掌向内翻举于头前上方，掌心向上，掌指朝左。(图2—4—77—⑤)上体姿势不变，右脚向前进一大步成右步;同时身体前俯，右手横掌向前下扑按;目 ......