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提肛呼吸


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

气功功法。是指吸气时肛门括约肌紧闭上提,如忍大便状;呼气时肛门放松。提肛呼吸对防治痔疮、内脏下垂等症有一定疗效 ......




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