浑元站立

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浑元站立

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

四十九式经络动功预备势之一。要求：松静站立，虚空心胸，绵吸微吐，气沉丹田，口唇轻闭，舌抵上腭，两掌垂于体侧，掌指朝下，双目垂帘或平视前方。(图54 ......

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