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商商相接


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

四十九式经络动功第1段“通经”动作之二:①随着吸气,两腿徐缓伸直,两手不动。(图58)②随着呼气,轻吐“咽”音,重心下沉,少商与商阳穴相捏互压,尽量将气呼出。(图59)练功次数:一吸一呼为1次,共做3次。要点:少商与商阳相捏互压时,大拇指用向内的滚捻劲进行;吐“咽”音时舌尖抵上齿内侧,音量要轻,耳不闻声;下蹲深度因人而异,但定要上体正直,松腰敛臀。经络动功第1段“通经”动作之九、第2段“循行”动作之十一以及第3段“导气”动作之十八都是重复此动作 ......




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