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气行少阳


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

四十九式经络动功第2段“循行”动作之八(全套动作顺序第十八式):①随着重心左移,右掌从头的前上方弧形摆至身体左侧,臂自然伸直,掌心朝前下方接着变成朝向身后,同时依次默想手少阳三焦经的关冲、外关、天井、肩曲等穴位。(图99)②上动不停,身体重心移到两脚中间,两腿弯曲,随身体右转右掌向右向上弧形回带到头的前上方,臂微屈,掌心朝下,掌指朝左;左掌仍在命门穴不动;眼平视前方。(图100)要点:同“气行阳明”的要点。下接动作之九——气贯百会,动作之十——怀中抱月,动作之十一——商商相接,动作之十二——气沉丹田 ......




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