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少食多餐


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

老年人肝脏中合成糖元能力往往随着年龄的增加而降低,糖元储备减少,对低血糖的耐受力又比年轻人差,这样肚子里会感到饥饿,而老年人的进食量又没有年轻人大,因而需要少食多餐。在条件许可的情况下,在一日三餐之间适量增加一点滋补食品,也可以把三餐分作五餐吃,每餐吃七成饱,并对每日需要的营养比例作出合理调节 ......




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