胸式呼吸

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

指主要由肋间肌舒缩所产生的呼吸运动。肋间肌收缩引起肋骨和胸骨升降，从而使胸廓前后及左右径变化。平静吸气时，肋间外肌收缩使肋骨沿肋脊关节旋转，胸骨随之向上移动，增加了胸廓的前后径和左右径。平静呼气时，肋间外肌松弛，肋骨及胸骨回位。由于肋间肌的活动引起胸壁起落，所以这种呼吸称为胸式呼吸。通常情况下，胸式呼吸与腹式呼吸是同时存在的，只是以腹式呼吸为主而已。在妊娠后期、肥胖、胃肠道胀气等情况下，由于膈肌活动受阻，这时主要依靠胸式呼吸 ......

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