著者王珪,字均章,号中阳老人、洞虚子。元代吴人。所著《泰定养生主论》中起首二卷为养生调摄之专论。主要内容为:①养生须自婚育童幼始。王氏认为,养生须从婚合、孕育、婴幼、童壮、衰老等环节分别着眼,先天与后天并重,防老于未老之先。孕前必须父强母壮,精满血盈,其子方能健康长寿。怀孕之后,即须谨守禁忌,避房事,节喜怒,慎劳逸,怡性情,以利于胎儿健壮成长。婴儿出生之后,又当依法调护,如拭舌、护脐、浴儿、服药等等,各有法度。饮食须防偏嗜,举止应守礼仪,从小养成良好的生活习惯和品德修养。②养生以修心养性为要。王珪认为,善养生者,必须去私欲,畅 ......
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