是单手传球中一种最基本的方法。这种传球力量大，球飞行速度快，常用于中、远距离传球。特别是长传快攻多采用这种传球方法。其持球手法与双手胸前传球相同。双手持球于胸前，两脚平行开立。右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，同时将球引至右肩侧方，右肩后转，左手扶球，右手持球后下方，手腕后屈，出球时，在右脚蹬地的同时转腰、转肩，带动右肘小臂向前摆，并向前扣腕以带动食指、中指、无名指用力拨球，将球传出。老年人练习时，先做徒手模仿练习，体会单手肩上传球的用力顺序，然后两人面对面做单手肩上传球练习，以掌握传球时的甩臂和扣腕动作。老年人练习时，在身 ......
上一篇： 双手胸前传球
下一篇： 双手接球
