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翻身掌


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

八卦掌的八大掌法之一。动作过程:①青龙探爪:左势青龙探爪。(图2—4—80—①)②背身拔剑:右脚进步;左掌绕至脑后;同时右掌抬至胸前,上体略向右后仰成背身拔剑。(图2—4—80—②)③苍龙卷尾:左脚进步扣脚转体坐身成马步(面向圈外),同时左掌向右肩外侧下抹;右掌成苍龙卷尾。(图2—4—80—③)④迎风挥扇:左脚向内扣转,身体向右后转,右脚随转体向后撤步,成右弓步,同时左掌掌心向上由右肩经面部向左绕一周后向前平削,目视左手。(图2—4—80—④)⑤鹊雀蹬枝:身体前移成右独立步,同时左脚绷脚尖向前上方弹踢,两手姿势不变,目视前方。(图2—4—80—⑤)⑥燕子抄水:左脚向后方落 ......




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