武术器械套路

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

武术套路运动内容之一。是使用武术器械练习各种击、刺等攻防技法的成套动作。武术器械套路都具有其拳术套路的风格特点。如太极剑的练习风格同于太极拳。练习武术器械套路的要求除与拳术套路的要求相同之外，还要求身体与所使用的武术器械协调一致，使身体的力量能顺达于武术器械的力点。老年人练习武术器械套路时，选用的武术器械不要过重，练习前先要练习拳术套路或先进行一下以腕、肩、腰为主的身体活动，练习时的速度要适中，不宜过快或过慢 ......

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