摩面梳头

作者：佚名来源于：学习力训练知识网

四十九式经络动功第3段“导气”动作之二(全套动作顺序第二十四式)：①随着吸气，提肛调裆;两掌从关元经天突上移至承浆穴，继而绕地仓、迎香、睛明至神庭将十指分开，用指尖从前发际梳到后发际。(图104、105、106)②随着呼气，松腹松肛;两掌分别从后发际向前经面颊使中指端至承浆穴。(图107)练功次数：摩面梳头共做3次。要点：动作速度均匀，力量柔和;意在丹田，高血压患者可意守涌泉。

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