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搂推


作者:佚名       来源于:学习力训练知识网

太极拳手法之一。搂推是太极拳最主要的手法。搂推结合一些步型、步法可以组成许多动作。如“搂膝拗步”、“搂膝打捶”等。动作过程:①预备姿势。(图2—4—22—①)②在上体右转的同时,右手向下。向右弧形横搂,停于右胯旁,左手经耳侧向前推出,掌指高与肩平,掌心向前。(图2—4—22—②)动作要领:①前推的手臂微屈,不可僵直或过屈。②下搂的手先立掌横搂,再逐渐变成下按,手臂成弧形。③下搂与前推要同时完成。注意事项:搂推又分为“搂”和“推”两种手法,两种手法可以同时使用,也可以分开使用。

图2—4—22 搂 ......




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